嘉甫中醫診所-二十四節氣之處暑

醫師專欄

二十四節氣之處暑

處暑，即為「出暑」，是炎熱離開的意思。
意味着酷熱難熬的天氣到了尾聲，這期間天氣雖仍熱，但已是呈下降趨勢。
是俗稱的「秋老虎」的時節。

【時節養生之道】
處暑後易引發呼吸疾病，氣喘、咳嗽、肺功能不佳者尤重「潤肺滋陰」。
#白木耳：養陰清熱、潤燥。
#蓮藕：清肺熱、解渴除煩。
#風池穴：按壓可以緩解頭痛、頭暈、眼睛疲勞，並改善臉部浮腫及肩頸痠痛等。